Mengurangi berat badan tak hanya mengatur jumlah makanan

"Mengurangi berat badan tak hanya mengatur jumlah makanan yang masuk karena kecepatan makan juga menjadi faktornya. Orang yang terbiasa makan cepat berpeluang menambah berat badannya tiga kal...

Continue Reading →

Tiga mangkuk bayam bisa mensuplai 40 persen kebutuhan magnesium

"Tiga mangkuk bayam bisa mensuplai 40 persen kebutuhan magnesium yakni mineral yang bisa mengurangi efek stres di dalam tubuh dengan cara mencegah tekanan darah melonja...

Continue Reading →

Minum kopi dalam jumlah wajar bisa meningkatkan kemampuan otak

"Minum kopi dalam jumlah wajar bisa meningkatkan kemampuan otak, membunuh bakteri di mulut dan mencegah infeksi saluran kemih dan memperlambat penyebaran penyakit live...

Continue Reading →

Anak-anak bisa tertawa 300 kali dalam sehari dan orang dewasa hanya 15 kali

"Anak-anak bisa tertawa 300 kali dalam sehari dan orang dewasa hanya 15 kali. Anak-anak bisa tertawa dengan melihat sesuatu yang menarik mata sementara orang dewasa melihat dunia menjadi sangat seriu...

Continue Reading →

sulit menghetntikan Kebiasaan makan-makanan tidak sehat

"Orang yang terbiasa makan burger, kentang, sosis atau kue akan sulit menghentikan kebiasaannya itu karena otak sudah memprogram makanan itu sebagai cand...

Continue Reading →

Musim hujan bikin mudah lapar dan memicu makan lebih banyak

"Musim hujan bikin mudah lapar dan memicu makan lebih banyak sehingga berat badan meningkat. Akibatnya gangguan metabolisme seperti glukosa darah jadi terganggu, kolesterol meningkat, kekebalan tubuh menuru...

Continue Reading →

Ibu menyusui jangan minum kafein

"Ibu menyusui jangan minum kafein karena bisa mempengaruhi detak jantung bayi lebih cepat. ASI yang mengandung kafein juga membuat bayi lebih sering kencing karena ginjalnya bekerja lebih kera...

Continue Reading →

Rasa kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan

"Rasa kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan seperti timbulnya stres yang bisa memicu terjadinya penuaan dini, terganggunya kualitas tidur dan tingginya tekanan darah serta jantung yang berdetak lebih cepa...

Continue Reading →

Rajin olahraga membuat otak jadi lebih pintar

"Rajin olahraga membuat otak jadi lebih pintar karena dengan sistem kardiovaskular yang kuat akan meningkatkan aliran darah ke otak yang membuat seseorang menjadi lebih konsentrasi dan fokus mengerjakan sesuat...

Continue Reading →

Program Paket Kesehatan Synergy Worldwide

 SeHat OptiMal Program Paket Kesehatan Synergy WorldwideSetiap orang pasti mengnginkan memiliki kesehatan yang optimal. Seperti apakah sehat itu ? Apakah yang diperlukan untuk menjadi sehat? kami berusaha memberikan solusi untuk anda agar Anda bisa memiliki hidup yang...

Continue Reading →

Menerapkan pola makan yang benar dan rajin olahraga

"Menerapkan pola makan yang benar, rajin olahraga seperti jogging, sepeda atau berenang bisa membuat gula darah penderita diabetes terkontrol dengan baik karena diabetes tak bisa disembuhka...

Continue Reading →

Biasakan membuka jendela di rumah

"Biasakan membuka jendela di rumah agar sirkulasi udara dan pencahayaan menjadi baik. Karena membiarkan cahaya dan udara masuk ke dalam ruangan bisa membuat bakteri-bakteri mati terkena sinar matahar...

Continue Reading →

Minum teh atau kopi tanpa gula bisa mengurangi risiko diabetes

"Minum teh atau kopi tanpa gula yang berlebihan sebanyak 3-4 cangkir sehari bisa mengurangi risiko diabetes hingga 18 persen karena kandungan magnesium, lignan dan asam chlorogenic yang merupakan antioksidan bisa memperlambat pelepasan gula ke dalam darah setelah mengonsumsi makana...

Continue Reading →

Menurunkan berat badan dengan diet , olahraga dan tidur cukup

"Menurunkan berat badan dengan diet dan olahraga tidak akan ada hasilnya jika tubuh kurang tidur. Untuk sehat, seseorang harus rela mengusahakan semua hal, mulai dari olahraga, makan yang benar hingga tidur cuku...

Continue Reading →

Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari

"Tambahkan ikan dalam menu makanan sehari-hari karena bisa mencegah kepikunan dimasa tua. Ikan mampu melindungi otak karena mengandung asam lemak omega 3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, tuna atau mackere...

Continue Reading →

tips pengobatan sakit gigi yang berlubang

"Teteskan minyak cengkeh dan minyak zaitun ke bola kapas, lalu tempelkan pada gigi yang berlubang atau sakit. Minyak cengkeh bisa mengobati sakit gigi karena zat eugenol yang terkandung di dalamnya bisa membunuh rasa sakit sekaligus bakteri dan jamur secara alam...

Continue Reading →

Minum jus blueberry bisa meningkatan kemampuan otak

Minum jus blueberry bisa meningkatan kemampuan otak. Blueberry mengandung senyawa kimia antosianin yang dapat mempercepat penyampaian pesan ke otak dan menghambat sel-sel dari kerusakan karena bertambahnya usi...

Continue Reading →

Mengonsumsi yoghurt bagus untuk meningkatkan probiotik

"Mengonsumsi yoghurt, produk fermentasi susu atau kedelai bagus untuk meningkatkan probiotik yakni bakteri baik yang dapat hidup di dalam saluran pencernaan. Tubuh memerlukan asupan bakteri baik untuk meningkatkan kekebalan melawan penyaki...

Continue Reading →

Pastikan perut Anda tidak kosong pada malam hari

"Pastikan perut Anda tidak kosong pada malam hari dan banyak minum air putih sebelum tidur supaya tidak terjadi dehidrasi. Lambung yang kosong akan menghasilkan gas dan membuat mulut berbau pada pagi har...

Continue Reading →

Anggur merah dan coklat hitam (dark chocolate) ampuh membunuh kanker

"Anggur merah dan coklat hitam (dark chocolate) ampuh membunuh kanker karena kandungan zat kimia di dalamnya memiliki fungsi menghentikan aliran pasokan darah ke jaringan tumor sehingga sel-sel kanker tersebut akan kelaparan yang nantinya akan mat...

Continue Reading →

Bubuk kopi bisa digunakan sebagai scrub (lulur)

"Bubuk kopi bisa digunakan sebagai scrub (lulur) agar kulit bersih, kencang dan lembab. Caranya basahi bubuk kopi dengan air panas lalu diaduk. Setelah lima menit, lulurkan bubuk basah itu ke seluruh bagian kulit. Setelah hampir kering, gosok secara seksama sampai butiran kopi rontok kembal...

Continue Reading →

TIPS Cara ngilangin komedo secara alami

Sebenarnya Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk menghilangkan komedo. Untuk mencegah munculnya komedo yang terpenting untuk dilakukan adalah menjaga kebersihan kulit Anda agar dapat mencegah komedo berlebihan pada kulit wajah Anda. Cara ngilangin komedo yang paling mudah adalah dengan ...

Continue Reading →

Minum jus jeruk bisa memperkuat tulang

"Minum jus jeruk bisa memperkuat tulang karena memiliki kandungan kasium dan vitamin D yang penyerapannya semudah minum susu. Kandungan antioksidannya juga membantu penyerapan kalsium ke dalam tubu...

Continue Reading →

gel alami dalam biji tomat membuat sirkulasi darah sehat dan mencegah pembekuan darah.

Jangan buang biji tomat karena gel alami dalam biji tomat membuat sirkulasi darah sehat dan mencegah pembekuan darah. Tiga jam setelah mengonsumsi biji tomat, aliran darah dalam tubuh akan berjalan dengan sangat lancar yang efeknya berlangsung selama 18 jam. Jika ingin membuat jus tomat, sebaiknya...

Continue Reading →

Buah delima (pome) mengandung antioksidan

"Buah delima (pome) mengandung antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri dan menghambat kanker prostat. Delima mengandung vitamin A, C, dan E serta asam folat yang penting pada tahap awal kehamila...

Continue Reading →

Bersepeda bisa meningkatkan dan mempertahankan mobilitas

"Bersepeda bisa meningkatkan dan mempertahankan mobilitas atau pergerakan sendi penderita rematik. Bersepeda baik bagi penderita penyakit rematik karena tidak menimbulkan dampak stres pada send...

Continue Reading →

Kurangi sodium yang banyak terdapat pada makanan asin

"Kurangi sodium yang banyak terdapat pada makanan asin dan makanan kaleng jika ingin memulai mengurangi berat badan. Sodium bersifat mengikat air dalam tubuh dan membuat perut terlihat lebih bergelambi...

Continue Reading →

Banyaklah bergerak untuk menghambat proses penuaan

"Banyaklah bergerak untuk menghambat proses penuaan. Banyak aktivitas fisik membuat DNA telomeres lebih lama memendek karena semakin cepat telomeres memendek akan semakin cepat proses penuaan yang terjad...

Continue Reading →